おとぎの森レディースクリニックのブログ

葉酸について

こんにちは。助産師のFです。少しずつ涼しくなり、過ごしやすい日も多くなってきましたね
暑さが和らぎ涼しくなってくると、美味しい物もたくさんでまわってくるので
私も楽しみです

でも妊婦さんは食べ過ぎると体重管理に影響あるし、でも栄養はしっかりとらないといけないし、妊娠中の食事は色々と考えてしまいますね

妊娠中に積極的にとってほしい栄養素は、鉄、カルシウム、葉酸があります。
特に葉酸は妊娠前から妊娠１２週頃まで積極的に摂取する事で、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクが減らせると言われており、厚生労働省も葉酸摂取を
推奨しています。

食事で必要量をとるのはなかなか大変な葉酸は、サプリメントで補う方法がおすすめです。
当院でもサプリメントを購入することができますので、興味のある方は、いつでもご相談下さいね

おみこし

今年も恒例の佐野新町　御神輿祭が行われました。

クリニックにもこのようにお神輿に練って頂き
今後の繁栄とご多幸をお祈りさせて頂きました。

元気な子供たちを見ていると
こちらも元気をもらえました。

関係者の皆様
いつもありがとうございます。

また、来年もお待ちしております。

生まれてくる赤ちゃんのためにできること

みなさんこんにちは。


最近ようやく朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。

ところで、これから赤ちゃんを…と考えている女性の皆さん！

先天性風疹症候群をご存知ですか？

妊娠中、特に妊娠初期に風しんにかかると、赤ちゃんに難聴、心疾患、
白内障などの障害(先天性風疹症候群)がでる可能性があります。

当院で抗体検査、予防接種を行なっていますので、ぜひ検討してみて下さい。

マンゴーでミルフィーユ風

9月になると食べたくなるスイーツが増えちゃいますよね☺

モンブラン、オペラ、葡萄のタルト等々きりがありませんが

そのなかでもフルーツのミルフィーユもはずせませんね🎵

重ねると食べにくいので今回はミルフィーユ風で仕上げてみました😋

勉強会

当院では取引先様との勉強会を不定期に開催しております。

新しいお薬のことなど最新情報をスタッフ皆で入手することにより
より高度な医療体制を整えていけると考えております。

午前外来が終わって午後外来が始まるまでの休憩時間をこのような
勉強会に活用しております。

また、外来の待合の一区画にクリニックが推奨するアイテムコーナーなども
ありますので待ち時間のときにぜひご覧になってください。

2018.8.23ベビマ教室

こんにちは。ベビマ担当のMです。

暑い中、可愛いベビー達が来てくださいました。

まずは「波乗りベビー」の寝相アート撮影から・・・

ベビー達の表情やポーズが、偶然にもサーフボードに乗っているようで
いい感じです。

マッサージをしてもらっている時は、みんなニコニコ
可愛い声を上げたり、うっとりした顔でママをみつめたり・・・

ご参加ありがとうございました。

まだまだ暑い日が続きそうですね。

秋が待ち遠しいです！

おっぱいのお悩み

こんにちは

スタッフYです！

暑い日が続き、やっと雨が降ったと思えばジメジメして。と体調管理が難しいですね

また、汗をかいたあとに、

涼しい室内に入ると風邪をひきやすくなるので

注意が必要ですね

さて、授乳している方や断乳されている方で
おっぱいのトラブルでお悩みの方はいらっしゃいませんか？

私はつい最近断乳をしました！

断乳の日、子供の様子をみていると

少し辛くなることもありましたが

無事、断乳することができました

ママには、気持ちの部分で辛い想いをすることもあれば
体に症状がでることもあります

胸が張ったり、熱が上がったりと

いろいろな症状がでますよね

お悩み、ご相談あればいつでも
お問い合わせくださいませ

巨峰のシュークリーム

こんにちは
おいしい葡萄の季節になりましたね

シュークリームに丸ごと巨峰を詰めました！
皮にちょっと切り込みいれて、サッと一瞬熱湯→冷水で湯剥きにするとキレイに剥けますよ

皆さんも試してみてくださいね

暑い夏

こんにちはスタッフＮです！

二十四節気である大暑も過ぎ、もうすぐ立秋を迎えるというのに、
毎日毎日暑い日が続いていますね


今年は本当に猛暑となっていますので、
水分補給をこまめに行うなど熱中症対策をし、乗りきりましょう

院内では、朝顔等暑い中にも涼しげな飾り付けで皆様の御来院をお待ちしております

そして院内では、少しでもリラックスしていただけるように
アロマをたいています

来院された際は、匂いも楽しんでいってくださいね

ベビマ（夏バージョン）

本日も


可愛い、可愛い、ベビー達が


ベビマに参加してくれました



上手にお話したり、マッサージに大興奮！！したり


隣のお友達が気になり近づいていったりした子もいました

寝相アートでは


夏と言えばスイカということで



ベビー達にスイカドレスを着てもらいましたーーーー。

みんな、とても似合ってますね




まだベビマに参加されたことない方は是非参加してみてください


人数が限られておりますので早めのご予約をおススメします



次回は8月23日（木）です！！

入善スイカ

暑い日が続いています。
どうしてもバテ気味になってしまいそうな
日々が続いておりますが、みなさま、熱中症には最大の
注意を払って体調管理はしっかりしていきましょう。

さて、この季節といえば　ジャンボなあの子の
旬の季節ということで
今年も院長先生のご実家からこちらの入善スイカが
届きました。

毎年、この大きさには驚かされます。

患者様とスタッフで美味しくいただきました。
ありがとうございました。

妊娠中の口腔ケアについて

こんにちは。助産師のＦです。毎日暑い日が続きますね
今日は妊娠中の口腔ケアについて話をさせて頂きます。


妊娠中は口腔内のトラブルが起こりやすいと言われています。
その理由として・・・
　・ホルモンバランスや唾液量の変化により、口の中の細菌が増える
　・つわりや胃もたれなどで、食事回数の増加や、偏食、嗜好の変化
　・体調の変化により歯磨きが面倒になる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などが主な原因です


妊娠と口腔トラブルは、実はとても大きな関連があり、トラブルで歯周病になってしまうと、早産や
低出生体重児の出生リスクが、歯周病のない人に比べて7倍も高いと報告があるのです。

そのため妊娠中のケアをしっかり行い、歯周病の発症を抑えることは、順調な妊娠経過をたどる上で
とても大切なのです


日頃から歯磨きの徹底や食生活を見直して、口腔内を清潔にするように心がけてくださいね。
つわりで歯磨きがつらい時は、うがいだけでも行うと良いですね

また、妊娠中に歯科受診できる制度を利用して、口腔内のチェックをしてもらう事も大切です。
まだ受診できていない方はこの機会にぜひ受診するといいですね

ボゴールパイン

こんにちは。


最近は沢山の種類のフルーツが出回るようになりました


そこで沖縄産のボゴールパインをおやつにお出ししました


とても香りがよく、甘味の強い品種で、なんと！！！芯まで食べれちゃうのです

これからも美味しそうなフルーツや野菜を使って喜んでいただけるようにガンバります

母乳育児

こんにちは、スタッフＩです

蒸し暑い梅雨、いかがお過ごしですか


私は今、母乳育児中ですが、のどの渇きがいつも以上にあります

もちろん、我が子もいつも以上におっぱいを吸いに来ます


私の子は、もう１歳７か月になりますが、３時間毎の授乳だったり、それ以内の授乳だったりします

私が仕事中の時は、搾乳したものを飲んでます


患者さんから、よくある質問で、
「預ける時のために、哺乳瓶に慣れさせたいけど、どうすれば良いですか？」
「預ける時のミルクはどうすれば良いですか？」などがあります。

誰かに預ける時は、必ずしもミルクでなくても良いと思いますよ

哺乳瓶の練習といっても、中身が搾乳だと、Ｂａｂｙもママも安心ですよね

もちろん、色々なやり方があると思います。
気になる事があれば、何でもご相談下さいね




ママにしかできない、２人だけのコミュニケーションツールを、一緒に楽しみましょう

2018.6.28ベビーマサージ教室

じめじめした季節になりました。

今日も朝は大雨でしたが、6組の方がベビマ教室にご参加くださいました。

ふれあいあそび「きゅうりのうた」では、声を出して笑ったり、
マッサージをしてもらうと、ニコニコの笑顔になり、
ベビー達は可愛らしくて、元気いっぱいでした。

マッサージは、ねんねのまま、お座り、腹ばい、つかまり立ちなど
どんな体勢でも、赤ちゃんの好きな過ごしやすい体勢ですることが出来ます。

赤ちゃんとママとの「肌と肌とのふれあい・・・絆づくり」にピッタリです。

ご参加ありがとうございました。

今日の寝相アートは「七夕」です。
高岡の七夕は少し先ですが、涼しげなベビー達の写真に癒されます。

森っ子健診

出産後、家に帰ってからママが気になることといえば

赤ちゃんが「ちゃんと母乳飲めているかな？」「母乳たりているかな？」っていうことはないでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まずは、赤ちゃんを見てください

おっぱいを飲めているサインを紹介します！！



　赤ちゃんが、一日に少なくとも8～12回のおっぱいを飲んでいる。

　一日に5～6枚紙オムツをぬらす。

　一日３回以上うんちをする。
　　(一か月以降は消化機能の発達に伴い、便の回数は減ります。)

当院では、退院後一週間を目安に来院いただき、赤ちゃんの体重や

おっぱいの状態をみて現在の状態を確認する森っ子健診を行っております。
　

その他にも、自宅に帰ってからの悩みや質問などもお伺いし、安心して子育てをしていただけるようにサポートしております

退院後、不安や心配な事がありましたら森っ子健診を是非ご利用ください。

～プレゼント～

こんにちは

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今回は、退院時にお持ち帰りいただいている、おみやげ品をご紹介致します

おみやげは、4種類の中からお好きな物を選んでいただけます！！

1.授乳クッション

（授乳はもちろん、授乳以外にもお使いいただけます）

2.ミツバチのバスポンチョ

（ふわふわで柔らかく可愛い。タオル地です）

3.てんとう虫のパーカー

（水玉が可愛く、綿100％です）

4.キリンのラミケットスリーパー

（寝返りしても布団からはみ出ても、お腹が冷えることなく安心。寝冷え防止に）

どれも可愛くて悩んでしまいますね


4種類とも日頃から使えるアイテムです

見本は３階ナースステーションにございますので、お気軽に声を掛けて下さいませ

バラの季節

こんにちは


おとぎの森公園のバラのとても綺麗で華やかな季節ですね


黄色や白がとても素敵ですがやはりバラといえば赤色と思いましてブランマンジェに赤色食用バラを飾ってみました

ご自由にどうぞ！！

こんにちは

スタッフNです。

最近は、暑かったり寒かったり

寒暖の差が激しく体調管理も難しいですね

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？

患者様から出産が楽しみな反面

知りたいことや不安なことも多いんですというお声もよく頂きます…

そんな時にオススメなのが

フリーペーパーや無料配布の雑誌です

当院の待合室のいろんなところに置いてありますので

ぜひお持ち帰りください

新米ママも子育て中のママにとっても

お役立ち情報が満載ですよ！

ぜひ一度お目通しくださいませ

今月のベビマ！！

今日は天気が良くお散歩日和ですが


おとぎの森では

毎月恒例のベビーマッサージを開催しておりました


今回もたくさんのお友達が参加してくださいました


ママにマッサージをしてもらいベビー達は気持ちよさそうにしていました

そして今日も可愛い写真がいっぱい撮れました


次回の参加お待ちしてます。

～ご案内～

今回は！


当院で開催しているマタニティエアロビクスのご案内です


皆さん、ご存知でしたか？
妊婦さんには初めての健診の時にご案内してますね！


毎週木曜日１０時から開催してます


週によって内容が違いますのでご案内しますね！！
↓↓↓　　↓↓↓　　↓↓↓　　↓↓↓

第一週目　エアロビクス
ローインパクト（低衝撃）のエアロビクス

第二週目、第四週目　マタニティヨガ
出産が楽になるように必要な体操を取り入れたヨガ

第三週目　ボディコンディショニング
エアロビクスにヨガ・ピラティス・ストレッチを取り入れた運動


今までは１６週以降の方が対象でしたが４月から１２週以降の方から参加して頂けるようになりました







参加してみたい！！と思われた方は、まず院長の許可をもらってください

それから、受付で予約をしてください。


料金はチケット制になっていますので受付で購入をお願いします

１回券５００円　３回券１０００円です


身体を動かすだけではなく一緒に参加された方といろいろお話もできて楽しい時間を過ごしていただけますよ

ひんやりスイーツ

最近は、肌寒い日が続きますが
天気のいい日は、気温が上がって夏日になる日も出てきましたね。

夏になると冷たいおやつが食べたくなってきます

冷たいものと同じくらいツルッとした食感も大切にしています


先日のデザートは、わらび餅を練り上げ冷たくひやし、たっぷりのきな粉とつぶ餡で仕上げました！！！

いつまでも健康で

こんにちは

いつまでも肌寒い日が続いていたのですが、急に夏のように暑くなりましたね
みなさん体調崩していませんか？

今年度もがん検診が始まっています。

また6月からは特定検診が始まります。

ぜひこの機会に受けてくださいね

2018.4.26ベビマ教室

こんにちは

今日は、６組の方が来てくださいました！

女の子３人、男の子３人みんなとても元気で、可愛らしかったです

特に男の子達は、活発でとても元気が良かったです

女の子達は、気持ちよさそうな顔で、マッサージをしてもらっていました。



今日の寝相アートは「子どもの日」

女の子も男の子も兜をかぶりました

みんな、すくすく大きくなってね

今年の桜もきれいに咲きました

今年もきれいに咲いてくれてたクリニック前の桜並木です。

今日現在はすでに散ってしまいましたが
新年度を迎えるにあたり、気持ち新たにさせてくれる
桜に感謝です。


となりのおとぎの森公園もたくさんの方々が花見にいらしてました。

この季節が一番過ごしやすくていいですよね。

この週末も夏日になりそうな気配です。

くれぐれも体調管理だけはしっかりしていきましょう♪

コントラスト

最近は寒い日が続きましたが

春の気持ちいい季節になりました！！


今回のデザートは抹茶のババロアにサクラの香りのソースで仕上げてみました。

緑色がよりピンク色を素敵にしてくれました

春到来

こんにちは

ぽかぽか陽気で過ごしやすい季節ですね

すっかり桜の時期になりました

おとぎの森公園の近くの桜の木は

つい、先週までは枝先がピンク色だった

だけなのに、気が付けば
満開間近となっております

満開になるのが、とても楽しみです

みなさまも、当院にお越しいただいた際には、

ゆったり散歩しながら花見をされてはいかがでしょうか？

産後のエステサービス

こんにちは

大寒波が到来した冬も終わり、もう春ですね

花粉症の方には辛い季節がまだまだ続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、今回はフェイシャルエステについてご紹介したいと思います！！

産後のママさんを対象に、

月曜日・木曜日の午前中、

1回無料（約30分）で

専門スタッフによる施術を行っております

日時は指定させていただいておりますが、産後のご褒美に、リラックスしていただきたいと思っています

また、追加にて下記の内容も承っております。

・フットマッサージ 30分 ￥3,000

（脚のむくみが気になる方）

・フェイシャルエステオプション

30分 ￥3,800

（ネックトリートメント、ハンドマッサージ、パックをご希望の方）

是非この機会に、ゆったりとした時間をお楽しみ下さいませ

2018.3.22ベビーマッサージ教室

春が来た！と思っていたら、昨日あたりから寒いですね。
皆様、気温の変化で体調を崩さない様に、お気を付けくださいませ。

今日のベビマは5組の方がご参加下さいました。

はじめて参加してくださった女の子達は、ママにニッコリと微笑み、
ゆったりとベビマを楽しんでいる様子・・・

ベビマ経験者の男の子達は、自由に体を動かして、ママはその機敏な動きに対応しながらのマッサージ・・・
ベビー達はとっても楽しそうでした。

ママ達の笑顔や、ベビーに対する声掛けなど、とても微笑ましく、素敵だなあ・・・と感じました。

ご参加ありがとうございます。


今日は、もうすぐ開花宣言？！
お花見です

ハピクラス

こんにちは

スタッフのＩです

春風の心地よい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

当院では、今年よりハピクラスを３階の食堂で開催しております

クラスの内容は、

ママの変化と赤ちゃんの成長

日常生活の心得！！

妊娠中に起こりやすい病気

体重コントロールについて

母乳のことについて

妊娠中の骨盤ケアについて

などを今までよりもパワーアップしてお届けしてます

手作りのクッキーやお茶、紅茶などの飲み物をご用意してます

皆さんで和気あいあいとしたクラスを作っていけるよう、日頃の不安や、疑問を話し合ったりして、健やかなマタニティライフを送って頂けるよう務めております

ご興味ある方は、受付にてご予約お待ちしております