おとぎの森レディースクリニックのブログ

花粉症の時期ですね

こんにちは

スタッフＩです。

仲春のみぎり、寒さもだいぶゆるんでまいりましたね

我が家の子供達は外で大はしゃぎ!
なかなか家に入る事が許されない時期となりました

お陰で鼻水、クシャミ、目の痒さがドンドン酷くなっていきます

同じ症状でお困りの妊婦さん、いらっしゃいますか？

妊娠していても飲める薬はあります。

我慢せず、ぜひご相談下さいね

そして、この辛い花粉症を一緒に乗り切りましょう

ひなまつり

こんにちは


今年の3月3日のひなまつりのおやつは楽しくポップなイメージで
かわいくデコレーションしてみました

元々ひな祭りは、男女共通の行事として親しまれていましたが、
江戸時代に3月3日を「ひな祭り」として、
女の子の健やかな成長と健康を願う行事に決めたといわれています。

また雛あられは、子どもの健やかな成長を願う食べものとされ、
ケーキの上にトッピングさせていただきました

みなさんに喜んで頂けたようでまた、励みになりました

2019.2.28ベビーマッサージ教室

こんにちは

今日は６組の皆さんが来てくださいました。

ベビー達の声がとても可愛らしく、ママ達の笑顔がとても素敵でした。

マッサージ中は、ママがリラックスされている様子がベビーに伝わるのか、
みんなとてもお利口さんで、気持ちよさそうでした。

ご参加ありがとうございました。


もうすぐ「ひなまつり」
女の子のお祭りですが、男の子達もとっても可愛いです！

花粉症対策

こんにちは！
まだまだ寒い日が続いていますが、日中日差しがさすと温かく感じることもあり、
少しずつ春が近づいているなと感じている、スタッフＮです


暖かくなってくるとこの時期厄介なのが、花粉ですよね

今年は暖冬の影響もあるのか、去年より早く花粉が飛び始めるみたいです。

量も多いと言われています

皆さんは花粉症をお持ちでしょうか？

私は毎年鼻水に悩まされております。



花粉症対策として、マスクをつけるのが効果的ですよね。

マスクもただつけるだけではなく、しっかり顔に密着している事、
また鼻までしっかり覆っていないと効果は少ないと言われています。

プラスでマスクが湿っているとより花粉をブロックできます

マスクを２枚つけて間にウエットティッシュをはさむといいみたいです。





これから暖かく過ごしやすい季節になりますが、
家に入る前に服についている花粉を落としたり、洗濯物を取り込む前に花粉を払ったり
花粉症対策を怠らず、素敵な春を迎えましょう

たんぽぽ茶

こんにちは！スタッフＡです。

今日は、当院でも提供しております

たんぽぽ茶について紹介します♪

たんぽぽ茶って普段はあまり聞かないですよね。

ですが！！！

・むくみの解消

・血圧を下げる

・美肌効果

・便秘解消

・母乳の分泌を促す

・血糖値の上昇を抑え、ダイエット効果あり！
など

たくさんの効果があるそうで、

女性にはとても優しい飲み物です✨

私も初めて飲んだ時、いい匂いで美味しくて

本当にびっくりしました！🙌🏻😋

当院では、入院患者様へ食事で出していたり、

母親教室やベビーマッサージ教室でプレゼントしております。

皆様に是非飲んでいただきたいです。

寒い日が続きますが、

体調には気をつけていきましょう🤗

ある日のサラダ

こんにちは😃


今年は昨年ほど雪が積もらず野菜たちも安定して入荷しホッとしております☺。

紅芯大根とロマネスコを使ったある日のサラダです。


県産中心に新鮮な野菜🍅を使用しておりますので

安心してお召し上がりください。

鬼は外～福は内～

こんにちは！スタッフNです

今、インフルエンザが猛威をふるっております。
私の身内も早々にかかり、苦しんでいました。
みなさんは大丈夫でしょうか？

予防として、手洗い、うがいはもちろんですが、歯磨きするのもいいそうですよ！
それから、緑茶をこまめにとることも有効策だそうです

もうすぐ節分ですね
みなさん恵方巻きの中身は決めましたか？

ここぞとばかりに悪いこと(もの)は外へ追い出して、
良いこと(もの)を内に取り入れられますように・・・

鬼は外～、福は内～

2019.1.24ベビーマッサージ教室

こんにちは

雪の少ない冬が続いていますね。

昨年の除雪の大変さを思い出し、このまま積もらないでほしい・・・
と毎日祈っております。

今日は5組のみなさんと、楽しい時間を過ごしました。

マッサージをしてもらってベビー達は、可愛い声をあげたり、
ママをみつめてニコニコ笑ったり、元気いっぱいでした。



バレンタインも近いので、愛をこめて・・・・




ご参加ありがとうございました。

マタニティヨガ・エクササイズ

当院では、妊婦さんを対象としたマタニティエクササイズを毎週木曜日に行っています

エクササイズの種類も豊富で出産に向けて心と体をリラックスすることができます。


同時に筋肉を鍛えることができる、マタニティヨガ、
体力増進や筋力を維持し太りにくい体づくりが期待できるマタニティビクス
とボディコンディショニングがあります。

どのクラスも毎回とても好評で、みなさんとても楽しそうに参加されています。

参加することで、様々な効果が期待できるエクササイズですが妊婦さん同士の交流の場にもなっており


クラスが終わった後も話がはずんでいます。



＊受講対象者は当院でお産される方のみとさせて頂いておりますこと
　ご了承ください。

厨房スタッフより♪

こんにちは☺新しい年が始まりました。

2019年も厨房から美味しい食事とおやつを真心を込めて料理してまいります。
笑顔でお待ちしております😊。



昨年のような積雪は来ない気配ですが
皆さま、冬の時期、特にお足元に
注意をされてくださいね。


写真は昨年のクリスマスケーキです。

謹賀新年

謹賀新年

旧年中はいろいろとお世話になりありがとうございました

今年も心のふれあいを大切に安全でアットホームな医療を提供することを

モットーとし患者さま本位に考えスタッフ一同一丸になって頑張って参ります。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。


なお、１月4日（金）から診療開始となります。


分娩、急患の際にはいつでもお電話にて連絡ください。



平成31年元旦

2018.12.27

こんにちは、スタッフＡです

本日、初めてベビーマッサージ教室に参加させて頂きました。

今日は5組の方とコミュニケーションをとりながら
赤ちゃんに癒され楽しい教室でした♪

どの赤ちゃんも、気持ち良さそうでニッコニコでした。

赤ちゃんもお母様も、大満足な時間だったと思います。
もちろん私もです！
ありがとうございました。




ご参加ありがとうございました。


みなさま、良いお年を（＾‐＾）

クリスマスまであと少し・・・

今年も残すところ、2週間も切りクリスマスもすぐそこに迫ってきました。

今年は暖冬のおかげで12月とは思えないくらいの天候が
続いていますが、そろそろ雪が積もりそうな雰囲気がしてきました。

院内もクリスマス仕様になっております♪

クリスマスが終わればあっという間の年末となります。

皆様におかれましては年の瀬でバタバタしがちでありますが
くれぐれも体調管理や事故にお気を付け下さいませ。

一足早い　メリークリスマス　from おとぎの森LC　でした。

プレママクラス

こんにちは！

12月に入り、今年も1ヶ月を切りました！

皆さん、やり残したことはありませんか？

今年中に、やり残したことクリアにして新年を迎えたいですね😊

今回は、当院で行なっている、母親教室、プレママクラスについてお話します！

当院では、30週以降の妊婦さんを対象に

プレママクラスを行なっています💓

プレママクラスのメリットは、たくさんあります😊

出産が近づくと共に、

赤ちゃんに会える楽しみ💓や

陣痛の不安や恐怖など💦

いろいろな気持ちが混じり合う感情…

そんな感情を少しでも和らげることもできます！

それから、

陣痛ってどんな感じなんだろう？

陣痛がきたらどうすればいいの？

バースプラン、何を書けばいいのだろう？

ということも、クラスでお話します💓

最後には、陣痛のときからお産するまでのお部屋、
LDRや、入院するお部屋も見学できます！

クラスのご参加は、ご予約が必要になります！

ご予約は、受付スタッフまで、よろしくお願い致します😊

ご参加お待ちしています！

ミッキーマウスのバースデイ

11月18日のこの日はみんなのアイドル🌟ミッキーマウスのバースデイ🎵でした。


ココットの中身はクレームショコラです。
オレンジ風味のなめらかなチョコレートプリンにミッキーを描いてみました。


皆さんに喜んでいただきました❗

2018.11.29ベビーマッサージ教室

こんにちは

今日のベビマ教室は5組の方が参加してくださいました。

全員女の子、よく笑い、よく喋り、楽しくマッサージの時間を過ごしました。

活発に動きながら、マッサージをしてもらう子

ずっとニコニコでうっとりしている子

お友達のことが気になって、じっと観察している子・・・などなど

ベビー達は、とっても可愛らしかったです。



きょうの写真は「可愛いサンタさん」

クリスマスが近づくと、大人も子供もウキウキします。
きっとベビー達もワクワクしているはず・・・

ご参加ありがとうございました。

今年のハロウィン🎃

ハロウィンもすっかり日本に定着しましたね☺


当クリニックの今年のハロウィンデザートはカボチャのプリンに
葡萄とクリームでオバケ達をデコレーションしました❗


皆さんにカワイイ😊と喜んでいただきました。

予防接種

こんにちは！

皆さま…

そろそろあの時期が迫ってきましたね…

そう！

インフルエンザ！！💦

当院ではすでにインフルエンザの予防接種を開始しております！

接種代は3,500円で中学生以上の女性の方が対象です。

もちろん妊娠中の方でも接種できます✌️

ご希望の方は受付にてお申し付けください！

ご予約の方を優先させて頂く場合がございますので、診療時間内に
お電話でのご予約・お問い合わせをお願いいたします🙏🏻💦

お子様の受験・試験の前に…

妊婦さんはご自身と赤ちゃんのために…

などなど…

皆さま！

ぜひお早めに接種についてお考えください～👍🏻💡

2018.10.25ベビーマッサージ教室

紅葉のシーズンですね。。。

当院の前の街路樹も秋色になっています。
前の公園も、子供達の声が聞こえて、とても楽しそうです。
ベビーを連れてのお散歩も、楽しめそうですね。

今日も皆さん、リラックスされた様子でベビーマッサージを行いました。

ベビーもウットリとした表情でマッサージを満喫している様でした

ご参加ありがとうございました。

ハッピーハロウィン！！！

食欲の秋、スポーツの秋

最近は秋らしくなり、とても過ごしやすい日が多いですね

皆さんは如何お過ごしでしょうか？

秋といえば、読書の秋、食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋など
色々ありますね

ついつい美味しいものをたくさん食べてしまい、
運動によって体重を減らそうという方がおいでますが、
逆効果になるということはご存じでしょうか？

「妊娠したんだから2人分の食事を食べましょう」、

「妊娠したからいっぱい歩いて運動しましょう。」


は、全ての方に当てはまるわけではありません。

食べ方を間違えていると、どんどん体重が増えてトラブルになったり、

無理に動くと、マイナートラブルが沢山起きてしまい、妊娠生活がとても苦痛なものになります。

当院では、マンツーマンで指導したりするお話をする機会が4回ほどあります

ぜひ、当院で正しい知識を身に付け、楽しいマタニティライフを送ってくださいね💕

初めての贈り物

こんにちは。スタッフNです。

中秋の名月も過ぎ、少しずつ秋らしくなってきました。

皆様いかがお過ごしですか？

赤ちゃんにとって初めての贈り物「名前」

お腹の中にいる時、あるいはいくつか候補があって産まれて顔を見てから決める、それぞれですよね🎵

当院では「お名前カード」がございます。
もしよろしければ是非とも記入していただければと思います。

おやつはタルトタタン

りんごのおいしい季節になりました。

長野県産の紅玉をバターと砂糖で炒めてオーブンで焼いて、
しっかり焼いたパイにのせて出来上がり🍎紅玉の酸味と質感がタルトタタンを美味しくしてくれます☺

2018.9.27ベビーマッサージ教室

こんにちは。

すっかり秋の気配です。

今日も和気あいあい、楽しいベビーマッサージの時間でした。

とっても暑かった夏も終わり、ベビー達とのお出かけも楽しみな季節ですね。

是非おうちでも、親子で楽しいマッサージの時間を作ってくださるといいなあ・・・
と思います。

ご参加ありがとうございました。



今日の寝相アートは、イベント先どりで、「ハロウィン」です。
ベビーはどんな姿でも、やっぱり可愛いですね～！

葉酸について

こんにちは。助産師のFです。少しずつ涼しくなり、過ごしやすい日も多くなってきましたね
暑さが和らぎ涼しくなってくると、美味しい物もたくさんでまわってくるので
私も楽しみです

でも妊婦さんは食べ過ぎると体重管理に影響あるし、でも栄養はしっかりとらないといけないし、妊娠中の食事は色々と考えてしまいますね

妊娠中に積極的にとってほしい栄養素は、鉄、カルシウム、葉酸があります。
特に葉酸は妊娠前から妊娠１２週頃まで積極的に摂取する事で、赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクが減らせると言われており、厚生労働省も葉酸摂取を
推奨しています。

食事で必要量をとるのはなかなか大変な葉酸は、サプリメントで補う方法がおすすめです。
当院でもサプリメントを購入することができますので、興味のある方は、いつでもご相談下さいね

おみこし

今年も恒例の佐野新町　御神輿祭が行われました。

クリニックにもこのようにお神輿に練って頂き
今後の繁栄とご多幸をお祈りさせて頂きました。

元気な子供たちを見ていると
こちらも元気をもらえました。

関係者の皆様
いつもありがとうございます。

また、来年もお待ちしております。

生まれてくる赤ちゃんのためにできること

みなさんこんにちは。


最近ようやく朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。

ところで、これから赤ちゃんを…と考えている女性の皆さん！

先天性風疹症候群をご存知ですか？

妊娠中、特に妊娠初期に風しんにかかると、赤ちゃんに難聴、心疾患、
白内障などの障害(先天性風疹症候群)がでる可能性があります。

当院で抗体検査、予防接種を行なっていますので、ぜひ検討してみて下さい。

マンゴーでミルフィーユ風

9月になると食べたくなるスイーツが増えちゃいますよね☺

モンブラン、オペラ、葡萄のタルト等々きりがありませんが

そのなかでもフルーツのミルフィーユもはずせませんね🎵

重ねると食べにくいので今回はミルフィーユ風で仕上げてみました😋

勉強会

当院では取引先様との勉強会を不定期に開催しております。

新しいお薬のことなど最新情報をスタッフ皆で入手することにより
より高度な医療体制を整えていけると考えております。

午前外来が終わって午後外来が始まるまでの休憩時間をこのような
勉強会に活用しております。

また、外来の待合の一区画にクリニックが推奨するアイテムコーナーなども
ありますので待ち時間のときにぜひご覧になってください。

2018.8.23ベビマ教室

こんにちは。ベビマ担当のMです。

暑い中、可愛いベビー達が来てくださいました。

まずは「波乗りベビー」の寝相アート撮影から・・・

ベビー達の表情やポーズが、偶然にもサーフボードに乗っているようで
いい感じです。

マッサージをしてもらっている時は、みんなニコニコ
可愛い声を上げたり、うっとりした顔でママをみつめたり・・・

ご参加ありがとうございました。

まだまだ暑い日が続きそうですね。

秋が待ち遠しいです！

おっぱいのお悩み

こんにちは

スタッフYです！

暑い日が続き、やっと雨が降ったと思えばジメジメして。と体調管理が難しいですね

また、汗をかいたあとに、

涼しい室内に入ると風邪をひきやすくなるので

注意が必要ですね

さて、授乳している方や断乳されている方で
おっぱいのトラブルでお悩みの方はいらっしゃいませんか？

私はつい最近断乳をしました！

断乳の日、子供の様子をみていると

少し辛くなることもありましたが

無事、断乳することができました

ママには、気持ちの部分で辛い想いをすることもあれば
体に症状がでることもあります

胸が張ったり、熱が上がったりと

いろいろな症状がでますよね

お悩み、ご相談あればいつでも
お問い合わせくださいませ