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夏の水分補給について

猛暑が、続いていますが、みなさん体調管理は大丈夫ですか?

熱帯夜、よく眠れていますか?


妊娠中は、体温が高い上に体力をたくさん消耗します119.png

夏は暑さで更に疲れやすくなります。

今年の夏は連日の猛暑で体力を崩しがちです。

しっかり、水分補給しましょう!!

だからといって、好きな飲み物ばかり飲んでいると、むくみが出やすくなります。

疲れると甘いジュースや冷えた炭酸飲料を飲んでスッキリしたいところですが、
飲み過ぎには十分気をつけて下さい。

水分を摂取することが目的で塩分や、糖分を
過剰摂取するとむくみがでたり、疲れやすい身体になってしまいます。

妊娠中はいつも以上に体調管理に気をつけ、
猛暑を乗り切りましょう!!



夏の水分補給について_b0251421_14490324.jpg




by otoginomori | 2019-08-14 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

富山県高岡市にあります産科婦人科おとぎの森レディースクリニックのスタッフが運営するブログです。


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