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メリットいっぱいの母乳育児

こんにちは102.png

お盆が明け、朝の気温が少し下がったかな?と
感じているスタッフNです。

しかし、まだまだ日中は暑いので、
熱中症など油断は禁物ですね。



さて、今回は「母乳育児について」です112.png

母乳育児は赤ちゃんにとってもママにとっても
メリットがいっぱいなのをご存知でしょうか?

母乳は赤ちゃんの栄養補給として最適・最高の栄養バランスを持つだけでなく、
赤ちゃんとママのコミュニケーションづくり・ママの産後ダイエットなど、
多くの面で利点があると言われています110.png

母乳の栄養分は、主に「たんぱく質」「カルシウム」
「ビタミン」「ミネラル」「乳糖」「脂肪」などです。

これらの栄養分は赤ちゃんにとって、飲みやすく消化が良いため、
無理なく豊富な栄養を吸収することができます。

また、母乳は子どもの免疫力を高める働きもあります166.png

ママにとってのメリットは、産後ダイエットがあります。

完母での授乳であれば毎日500~700kcalを消費するといわれており、
ジムで自転車運動や水泳をする・ロッククライミングやサッカーをする、
などハードな運動に近いカロリー消費量です104.png

授乳をして運動せずに痩せれるなんて魅力的ですよね165.png

また、母乳を与えたママは、将来において
高血圧になるリスクが低下するとも言われています。


まだまだメリットはいっぱいありますが、
ママの代わりになる人がいない負担や、
ママの睡眠不足などデメリットもあります120.png


完母が理想ではありますが、ママの体調に合わせて
ミルクを少し足す事も考えながら、
上手に楽しく育児ができるといいですね110.png


こちらでお産されたママ達の質問を
メールなどでも受け付けていますので
ぜひ活用してみてください162.png






by otoginomori | 2019-08-21 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

富山県高岡市にあります産科婦人科おとぎの森レディースクリニックのスタッフが運営するブログです。


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