シルバーウィーク

こんにちは、スタッフのSです。

みなさんは、シルバーウィーク、どのようにお過ごしになりましたか?


私は、夫の実家に帰省してきました011.gif

一番楽しかった思い出は、青空の下でのお野菜の収穫です!



ブルーベリー、かぼちゃ、オクラ、万願寺なんば、ミニトマト…

色とりどりのお野菜たちが日光を浴びてキラキラ眩しくて、娘の目も輝いていました029.gif



手作りハックルベリージャム、野菜たちの天ぷら

とれたての食材で振る舞われたお料理のまた美味しいこと

美味しいこと♥♥


おじいちゃんおばあちゃんありがとうございました‼

というわけで、身も心もリフレッシュして富山に戻ってきました056.gif



普段は、身体によくないとわかっているものでもつい手が伸びて食べてしまったりしますが、

心も体も喜ぶようなものを食べるようにしたいなーと思うこの頃なのでした。



当院で妊婦健診を受けておられる方も

食事のバランスを考え、サラダを食べる時は野菜本来の味を楽しむと良いと思います。

リフレッシュをかねて、手作りおやつを作ってみるのもいいかもしれませんね。
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by otoginomori | 2015-09-30 17:00 | スタッフブログ | Comments(0)

こんにちは060.gif

良いお天気に恵まれたシルバーウイークが終わりましたね001.gif

今日のベビマ教室には、良い休日を家族で過ごされた5組の皆様が参加してくださいました016.gif

お肌がピチピチ、ムニムニでプニョプニョとした可愛いベビー達053.gif

手や足は、まるでホカホカの「ちぎりパン」みたい・・・というママの言葉に、大きく頷きました。

そんな可愛いお肌を、優しく撫でさするマッサージは
ママもベビーもとても楽しそうでした010.gif

今日の参加者のママ同士が高校の同級生だった!と言う素敵な再会もあり070.gif

ご参加ありがとうございました012.gifb0251421_15373634.jpg
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by otoginomori | 2015-09-24 15:38 | ベビーマッサージ | Comments(0)

御神輿祭り

御神輿がクリニックにやってきました♪

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毎年、恒例の地元 佐野新町の御神輿です。

そして、こちらに写っているお子さんはみんな当院で生まれた子供たち
だそうで、それを聞いたスタッフはさらに感動を深めていました。笑

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天気にも恵まれ最高のおみこし日和でした。

関係者の皆様、ありがとうございます。
また、来年もお待ちしております。
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by otoginomori | 2015-09-16 08:00 | スタッフブログ | Comments(0)

こんにちは

台風の影響で雨057.gifが続いていますね。
爽やかな秋晴れが待ち遠しいです。

今日のベビマ教室には4組の方がご参加くださいました056.gif

ママ達の笑顔がとっても印象的001.gif

赤ちゃんに話かけたり、歌ったり、お名前を呼んだりする声に
自然と笑顔がプラスされていました053.gif

赤ちゃんのムチムチの太ももや、腕のマッサージはママも
気持ちが良さそう・・・060.gif

「お家でも少しやってみます016.gif
と言うお言葉を頂き、嬉しくなりました。

072.gifご参加ありがとうございました072.gif
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by otoginomori | 2015-09-10 15:31 | ベビーマッサージ | Comments(0)

マタニティーヨガ

こんにちは、看護師のIです012.gif



最近、涼しい日が続き、過ごしやすくなってきましたね026.gif
皆様、いかがお過ごしですか?



私は福光リレーマラソンに団体で参加することになり、本格的に身体つくりを始める所です017.gif


元々、身体を動かす事が大好きな私ですが、今は少し動くだけで泥のように寝てしまいます。



こうなったのは、6年前の妊娠がきっかけです。



つわりが酷く、寝たきり生活が長く、完全に体力は落ちてしまいました・・。


お陰で、出産後は身体がガタガタ。。。
体重、スタイルも元に戻らず、ただ泣き寝入りしていました。


そんな中、2人目を妊娠、
1人目の時と同じくつわりが酷く寝たきりの日々007.gif


友達からは、もっとマタニティライフを楽しもうよ・・と言われる始末です。



悔しさのあまり、マタニティyogaインストラクターを取得しました。



毎日、意味あるyogaをすることで、マイナートラブルは一切なく、快適に過ごし無事に出産。


産後は、6年前の体重、スタイルに戻す事ができました。


が、しかし。。。


調子に乗り、何もせずにいたら、また身体はガタガタで


9月20日のリレーマラソンに向けて、毎日yogaをして身体を整え、体力作りをしています。



みなさまもご自身にあった体力作りを続けていかれることをお勧めします。
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by otoginomori | 2015-09-02 17:56 | スタッフブログ | Comments(0)