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おとぎの森公園


北陸地方も観測史上最短の梅雨明けとなり暑い日が続いております。
くれぐれも熱中症対策を怠らぬようご自愛ください。

さて、クリニックのお隣のおとぎの森公園にあります
おとぎの森館ですが、老朽化してきたこともあり4月から
今年の12月までかけて補修、修繕工事が行われております。
リニューアルのお披露目は冬ということでそれまで
楽しみに待ちたいと思います。

このおとぎの森館には展望台があり、そこからは
北陸新幹線が間近に通過していく様を
見ることができます。

診察のついでに一度は訪れることをおすすめします。

工事期間中でも公園自体には出入りは出来ますのでご心配なく、
もちろん、ドラえもん達にも会えますよ。


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# by otoginomori | 2022-07-06 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

熱中症に気をつけて!

みなさんこんにちは174.png



真夏日が続いていますが皆様体調は崩していませんか?

北陸ももう梅雨が明けてしまい、長い夏が始まりそうですね151.png

今日は、熱中症について簡単にお話します♪



熱中症のリスクは女性のほうが高く、妊婦さんはさらに熱中症になりやすいのです・・・

女性は男性に比べて水分をためる役目を果たす筋肉が少ないうえ、月経時に出血などで水分を失うと容易に脱水症になります。


また、妊娠中は体温が高めになります!

またお母さんの体は赤ちゃんを育てるために通常より多くの水分を必要とするため、脱水症状がおこりやすくなります。

この脱水症状が熱中症をひきおこします。



熱中症の予防にはまず暑さを避けることが大切です164.png175.png

外出時には帽子、日傘を用意する、なるべく日陰を歩く。

室内であれば扇風機、エアコンを適切に使う、直射日光を遮るなどの注意が必要です。


こまめな水分補給も大切です!

のどが渇く前からこまめに水分を補給してください。汗をかくと水分と一緒にミネラルも不足します。

水分補給に加えミネラルも補給してください。スポーツ飲料は水分とミネラルを同時に補給できますが糖分が多いので注意が必要です。

麦茶などのほうが望ましいです173.png


特に妊婦さんは、つわりの時期には水分さえ思うように摂れないことがあります・・・

もともと脱水症気味だと、汗をかくことで容易に熱中症になってしまいます。

水を飲めない、飲んでも吐いてしまう時は、すぐに医療機関へ受診してください。


生理の前後の方や妊婦さんで十分に水分が摂れない場合、どうぞお気軽に当院にご相談ください178.png






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# by otoginomori | 2022-06-29 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

さくらんぼのタルト


こんにちは174.png

患者様に入院中一度お出ししているおやつのスペシャルプレートのメインが
苺のタルトからさくらんぼのタルトに変わりました!

今は山形産ですが、地物め積極的に使っていきたいと思います♪

お楽しみに173.png

さくらんぼのタルト_b0251421_16062770.jpg

# by otoginomori | 2022-06-22 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

分娩時の過ごし方について


お産は痛いし、長いし、大変そう・・・
怖いし、しんどそう・・・

と思っていませんか?168.png


陣痛中にしてはいけないことは、ほとんどありません。
「いつもどおり!」に限ります164.png

痛いからと言って、動かなかったり食べなかったり、休まなかったりすると
いざ、産むぞ~!と言う時、体力がなくなりさらに時間がかかってしまいます。

好きな音楽を聴いたり、お風呂に入ったりしてリラックスをはかることもおすすめします110.png



当院では、妊娠30週以降の妊婦さんに向けて「プレママクラス」母親学級を開催しています。
上記等について、詳しくお話させていただいております。

皆さまのご参加お待ちしております177.png
また、スタッフからも声かけさせていただきますね♪


分娩時の過ごし方について_b0251421_10075371.jpg



# by otoginomori | 2022-06-15 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

特定健診が始まりした!

こんにちは!102.png

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?169.png

さて、6月より『特定健診』が始まりました!
(※40歳~74歳の国保加入者が対象です)

特定健診とは、「生活習慣病」の芽がないか、

確認をする健診です。

生活習慣病は、早めに手を打てば

予防や改善が可能です!164.png

まずは自身の身体の状態をチェックし、

生活習慣を見直すチャンスです!177.png

期間は6月1日(水)~10月31日(月)までです。

年に1度の健診なので、是非期間内に受診をお待ちしております110.png

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# by otoginomori | 2022-06-08 09:00 | スタッフブログ | Comments(0)

富山県高岡市にあります産科婦人科おとぎの森レディースクリニックのスタッフが運営するブログです。


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